🥬 Légumes · légume base

Chou

Doux et croquant cru, sucré et fondant braisé, fond légèrement sulfuré.

Le chou est un légume crucifère à texture ferme et goût légèrement sucré ou amer selon la variété. En cuisine méditerranéenne, il est consommé cru en salade ou cuit à l'étuvée, apportant du volume et de la saveur à de nombreux plats traditionnels. Riche en fibres, il se marie bien avec l'ail, le vinaigre et l'huile d'olive.

Chou

Meilleurs accords

Classique · l'accord éprouvéPont aromatique · un arôme partagé relie les deuxContraste · les opposés s'équilibrent
🔒 + 9 autres accords dans l'app
Assiette, garde-manger, plats : tout est dans l'application.

En cuisine

Cru en salade fineBraisé à l'huile d'olive et à l'ailÉtuvé en accompagnementFermenté en chou lacto-fermentéEn potage avec légumes racines

Plats emblématiques

Chou braisé à la méditerranéenneSalade de chou cruPotage au chou et pois chicheChou farci aux herbes

Substituts

Questions fréquentes

Chou : avec quoi l’associer ?

Chou s’associe particulièrement bien avec oignon, ail, tomate, huile d'olive extra vierge et carvi. Oignon et chou braisés ensemble composent la base des potages et ragoûts méditerranéens anciens.

Chou : quelle saison ?

En pleine saison : hiver.

Chou : quels substituts ?

À défaut, essayez : chou-fleur, chou kale, blette, brocoli.